Το Tip της Εβδομάδας

Όταν η πρόσληψη υποτονικών υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης ξεπερνά τις απώλειες υγρών λόγω εφίδρωσης τότε αυξάνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης υπονατραιμίας.