ΠΡΟΪΟΝΤΑ - SHOP
Αθλητικά Ρούχα
SKINS Συμπιεστικά Ρούχα
Τρέξιμο
Ποδηλασία
Outdoor
Καπέλα/Σκουφιά
Γάντια
Εσώρουχα
Κάλτσες
Παπούτσια
Γυαλιά
Παγούρια/Ζώνες Υδάτωσης
Ρολόγια Suunto
Παλμογράφοι
Outdoor
Καταδυτικά
Ιστιοπλοΐας
Αξεσουάρ
Αξεσουάρ
Ποδηλασία
Τρέξιμο
Κορδόνια SpeedLaces
Μανικετόκουμπα
Αθλητική Διατροφή
Αθλητικά ποτά & Ηλεκτρολύτες
Ενεργειακά Gels
Ενεργειακές μπάρες
Υψηλή Απόδοση
Πρωτεΐνες/Αποκατάσταση
Βιταμίνες
Αξεσουάρ
Βιβλία
Γυναικεία
Παιδικά
Αντιηλιακά
Τσάντες
select
Επιλέξτε brand
1st Endurance
Aqua Joe
Bonk Breaker
Briko
EAS
Fuel Belt
Gatorade
GU
Injinji
Neovite
Polar Bottle
Reezo
Salomon
Salt Stick
Skins
Speed Laces
Suunto
Uvex
Καλάθι Αγορών
Το καλάθι σας είναι άδειο
Fitness Tools
Θερμιδομετρητής
Δείκτης Μάζας Σώματος
Μεταβολισμός
Ενεργειακή Δαπάνη
Καρδιακή Συχνότητα
Εξυπηρέτηση Πελατών
Παραγγελία
Τρόποι Πληρωμής
Αποστολή Παραγγελίας
Επιστροφές Προϊόντων
Τα Νέα μας
Μεγάλος Διαγωνισμός - Μεγάλα Δώρα!
Χειμερινές εκπτώσεις FitSN!
Η φωτογραφική συλλογή του FitSN εμπλουτίζεται
Δείτε όλα τα Νέα του FitSN
Είσοδος
Επικοινωνία
Home
Εταιρεία
Αξιόπιστη Πληροφόρηση
Aθλητική Διατροφή
Άσκηση & Yγεία
Aθλητικές Κακώσεις
Τρέξιμο
Ποδηλασία
Κολύμβηση
Κωπηλασία
Ομαδικά Αθλήματα
Outdoor
Yoga
Bodybuilding
Ρωτήστε μας
Τα Νέα μας
Υπηρεσίες
Μόνο σε ένα λεξικό η επιτυχία έρχεται πριν από την εργασία. –Vidal Sassoon
Νέα Προϊόντα
Fuel Belt, Go-Go Race Number Belt
GU, Chomps - 1 τεμάχιο
GU, Electrolyte Brew Αθλητικό Ποτό, 1 φακ.
GU, Energy Gel με Χριστουγεννιάτικη Γεύση! - Εορταστική κούτα 6 τεμ.
GU, Recovery Brew Γεύμα Αποκατάστασης, 1 φακ.
Injinji, Compression EX-CELERATOR
SKINS, Μακρύ Κολάν
SKINS, Μπλούζα με μακρυά μανίκια
SKINS, Ποδηλατικό Κολάν με Ράντες
Suunto T3c
Suunto, T3c Cycling Pack
Συλλεκτικό Suunto, Core Extreme Edition Red
Προσφορές
Briko, Team Bib Man
Salomon, LAB EXO SS Zip Tech Tee M
Salomon, Trail II 3/4 Pants W
Suunto T1
Briko, Vertigo Jacket Man
Salomon, Snowtrip II 3:1 Jacket M
Salomon, XT Wings Warm Tight W
Ενημέρωση...
Aθλητική Διατροφή
Μην ξεχνάς το πρωινό
Ξεκίνα την ημέρα σωστά Υπάρχει μεγάλος αριθμός μελετών ο οποίος αποδεικνύει πέραν πάσης αμφιβολί...
Δείτε Περισσότερα
Άσκηση & Yγεία
Διατροφή και Άσκηση σε ισορροπία με Ύπνο και Ξεκούραση
Ο συνδυασμός προπόνησης και διατροφής είναι ουσιώδης για όσους προσπαθούν να επιτύχουν τη βέλτιστη α...
Δείτε Περισσότερα
Aθλητικές Κακώσεις
Ρήξη μηνίσκου
Η ρήξη μηνίσκου είναι εξαιρετικά σπάνια σε παιδιά κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης και καθίστανται σ...
Δείτε Περισσότερα
Προτεινόμενα Προϊόντα
Fuel Belt, Bike Aero Fuel Box
Αεροδυναμική Θήκη Ποδηλάτου Οριζόντιου Σωλήνα της Fuel Belt Στον αγώνα, κάθε δευτερόλεπτο μετρά. Τώρα μπορείτε να είστε ακόμα γρηγορότεροι με το Ae...
Λεπτομέρειες
Fuel Belt, Helium 4 Bottle Belt
Helium, η νούμερο 1 ζώνη υδάτωσης στον κόσμο! Η Helium έχει δοκιμαστεί στα πιό σκληρά αγωνίσματα αντοχής στον κόσμο. Ο Craig Alexander τερμάτισε ...
Λεπτομέρειες
Injinji, Performance Mini-Crew
Τώρα η μοναδική κάλτσα με δάχτυλα injinji που σου πάει γάντι, τώρα και στην Ελλάδα. Χαρακτηριστικά: Δοκιμασμένη στις πιο καθημερινές αλλ...
Λεπτομέρειες
Salomon, Snowtrip II 3:1 Jacket M
Αντρικό Μπουφάν Snowtrip 3:1 της Salomon Το μπουφάν Bestseller της Salomon. Είναι 3 διαφορετικά μπουφάν σε ένα, φτιαγμένο από υλικό Softshell και ...
Λεπτομέρειες
SKINS, Κάλτσες Συμπίεσης
Skins™ >>Sport Powersox™ >> Ένα με το Δέρμα σου Η εταιρία Skins™ είναι η πρώτη εταιρία που κατασκεύασε τα συμπιεστικά ρ...
Λεπτομέρειες
Suunto T6c
Προσφορά με την αγορά του Suunto T6c δώρο η τσάντα μέσης Salomon Icon Belt αξίας 19,95€ Το Suunto T6c είναι η επιλογή των πρωταθλητών. Το Τ6c εί...
Λεπτομέρειες
Παγούρι Θερμός Polar Bottle® 750 ml
Το Polar Bottle® είναι το μόνο πραγματικό παγούρι θερμός που σου επιτρέπει να διατηρείς το νερό ή το αθλητικό σου ποτό κρύο για περισσότερο από το...
Λεπτομέρειες
Ο Σέφ του FitSN προτείνει...
Ιδανικό γεύμα αποκατάστασης μετά από μια δύσκολη προπόνηση Υλικά (για 4-6 άτομα) ½ κιλό μακαρόνια πέννες (1 πακέτο) 180 γρ. τόνος (κονσέρβα σε νερό) στραγγισμένος
Περισσότερα
Δείτε όλες τις Συνταγές
Τρέξιμο
Ποδηλασία
Κολύμβηση
Κωπηλασία
Ομαδικά Αθλήματα
Outdoor
Yoga
Bodybuilding
Με τη βαλίτσα στο χέρι
Τα ταξίδια αποτελούν πλέον τρόπο ζωής των περισσότερων αθλητών. «Τους τυχερούς..!» θα μπορούσε να σκεφτεί κανείς. «Πόσους νέους τόπους γνωρίζουν κάθε χρονιά!». Έλα όμως που τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι, μιας και η γνωριμία με το νέο περιβάλλον συνήθως γίνεται μέσα από τη διαδρομή αεροδρόμιο-ξ...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Διατροφικές συμβουλές για έναν επιτυχημένο Μαραθώνιο
Υδατανθράκωση: Ό,τι νεότερο σε μια παλιά ιστορία - Do not hit the wall!
Υπονατριαιμία στο μαραθώνιο του Ολύμπου
Δείτε όλα τα άρθρα
Οι υδατάνθρακες στο μικροσκόπιο
Τα μακαρόνια και τα ζυμαρικά γενικότερα είναι η κατεξοχήν τροφή σου. Είναι φθηνά και φτιάχνονται γρήγορα. Είναι το ιδανικό προ-αγωνιστικό και μετα-αγωνιστικό γεύμα. Η μακαρονάδα είναι με μια λέξη ο σύντροφός σου ή μήπως κάνεις λάθος. Τα τελευταία χρόνια όμως τα μέσα μαζικής επικοινωνίας φαίνεται να...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Αποκατάσταση: το κλειδί της επιτυχίας!
Πιείτε γιατί καήκατε!
10 δυνατές τροφές…για πρωταθλητές
Δείτε όλα τα άρθρα
«Ζεσταθείτε» γιατί «Καήκατε»!
Το θέμα της επίδρασης της προθέρμανσης, καθώς και της αναγκαιότητας αυτής πριν από μία αγωνιστική δραστηριότητα, είναι ακόμη και σήμερα μία υπόθεση σχετικά αμφιλεγόμενη. Παλαιότερα επικρατούσε η άποψη η οποία υποστήριζε τη μη αναγκαιότητα αυτής πριν από έναν αγώνα και ότι η χρησιμότητά της έγκειται ...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Βιολογική Ηλικία: πραγματικό ταλέντο ή απλά πρόωρη ανάπτυξη;
Διατροφικές οδηγίες για κολυμβητές
Ένα ταξίδι στο θαυμαστό κόσμο του «Flume»
Δείτε όλα τα άρθρα
Η αφυδάτωση στην Κωπηλασία
Πολλοί αθλητές συνήθως ξεχνούν η ακόμα καλύτερα υποεκτιμούν ότι το νερό είναι το κυρίως σημαντικό διατροφικό εργογόνο βοήθημα. Αποτελεί περίπου το 60% του συνολικού σωματικού βάρους και είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που συμβάλλουν καθοριστικά στην αθλητική απόδοση. Αρκετοί αθλητέ...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Τα ελαφρά βάρη στην Κωπηλασία
Δείτε όλα τα άρθρα
Διατροφικές τακτικές στο Βόλεΐ
Η πετοσφαίριση (volleyball) ανήκει στην κατηγορία των δημοφιλέστερων ομαδικών αθλημάτων που απαιτεί συνδυασμό δύναμης και αντοχής. Οι αθλητές της πετοσφαίρισης έχουν επαναλαμβανόμενα διαστήματα άσκησης υψηλής έντασης που ακολουθούνται από διαστήματα άσκησης χαμηλότερης έντασης. Οι αθλητές οφείλουν ν...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Διατροφικές ανάγκες στην Καλαθοσφαίριση
Τα αθλητικά ποτά στην Καλαθοσφαίριση
Οι διατροφικές αρχές του Ποδοσφαιριστή
Δείτε όλα τα άρθρα
Η αποκατάσταση στην ορειβασία
Η ορειβασία αποτελεί άθλημα με εξειδικευμένες διατροφικές απαιτήσεις. Η αποκατάσταση αδιαμφισβήτητα θεωρείται το κλειδί για την μεγιστοποίηση της απόδοσης. Για παράδειγμα οι επαγγελματίες ορειβάτες ασκούνται καθημερινά και ο διαθέσιμος χρόνος αποκατάστασης είναι λιγότερος από 24 ώρες. Πρωταρχικός ...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Πεζοπορία και Αφυδάτωση
Δείτε όλα τα άρθρα
Yoga: η ιδανική προετοιμασία για έναν επιτυχημένο αγώνα
Πριν από έναν αγώνα είναι πολύ σημαντικό να έχουμε τους μυς του σώματος μας όσο πιο χαλαρούς γίνεται. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα έναν άνετο και ξεκούραστο αγώνα, χωρίς πόδια «βαριά» και «μπουκωμένα». Τόσο η ενεργητική αποκατάσταση όσο και η διατατική προετοιμασία πριν από έναν αγώνα μπορεί να αυξήσε...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Δείτε όλα τα άρθρα
Η πρόσληψη γλουταμίνης μετά την άσκηση
Η έντονη φυσική δραστηριότητα είτε αυτή περιλαμβάνει αθλήματα αντοχής είτε ασκήσεις με αντιστάσεις (βάρη), φαίνεται πως αυξάνει απαιτήσεις των αθλούμενων σε πρωτεΐνη. Μέχρι σήμερα πολλές μελέτες έχουν αναζητήσει το ιδανικό ποσοστό πρόσληψης πρωτεϊνών για κάθε άθλημα. Οι υπάρχουσες συστάσεις κυμαίνον...
Δείτε όλο το άρθρο
Δείτε παλαιότερες δημοσιεύσεις...
Δείτε όλα τα άρθρα
Η Ομάδα μας...
Το Tip της εβδομάδας
Ακόμα και ήπια αφυδάτωση 1% του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει την αντοχή κατά 3-7%.
Ψηφοφορία
Ποια είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα;
Άλλο
Θαλάσσια σπορ
Ομαδικά Αθλήματα
Ποδήλατο
Τρέξιμο
Τρίαθλο
Ψηφίστε
Αποτελέσματα
Δείτε παλαιότερες ψηφοφορίες